Sob a coordenação da empresa Aloha Assessoria Social e Gestão em Bem-Estar, a equipe definiu os temas que iríamos trabalhar ao longo do ano, e decidimos começar e terminar o ano com um tema que acreditamos ter um alto poder de transformação na vida das pessoas: GRATIDÃO.
A gratidão tem muitos benefícios cientificamente comprovados:
- Melhora a saúde física
- Melhora a saúde mental, aumenta a sensação de felicidade e reduz riscos de depressão
- Abre a porta para outros relacionamentos
- Aumenta a empatia
- Reduz a agressividade
- Melhora o sono
- Melhora a autoestima
- Aumenta o equilíbrio emocional
Ser grato não é apenas reconhecer as coisas boas que nos acontecem, mas também agradecer pelo sucesso e conquistas das pessoas ao nosso redor. É agradecer pelas dificuldades e pelos obstáculos que sempre trazem oportunidades de aprendizado.
Agradecer é um verbo, uma ação constante, uma mudança de atitude diária que atrai mais de tudo pelo qual nos sentimos gratos.
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